Что такое высокое кровяное давление?

Артериальное давление – это сила вашей крови, когда она течет по артериям вашего тела. Артерии – это кровеносные сосуды, несущие обогащенную кислородом кровь от сердца к остальному телу. Когда сердце бьется, оно толкает кровь по артериям. Когда кровь течет, она давит на стенки артерий. Это называется артериальным давлением.

Высокое кровяное давление (также называемое гипертонией) возникает, когда кровь движется артериями под давлением, которое выше нормального. Есть много причин, которые могут привести к высокому кровяному давлению. Если артериальное давление становится слишком высоким или остается высоким в течение длительного времени, это может вызвать проблемы со здоровьем. Неконтролируемое высокое кровяное давление повышает риск инсульта, заболеваний сердца, сердечного приступа и почечной недостаточности.

Существует 2 типа высокого артериального давления:

Первичная гипертензия. Это также называется эссенциальной гипертензией или гипертонической болезнью, когда определенная причина высокого кровяного давления неизвестна. Это самый распространенный вид гипертонии среди взрослых. Гипертоническая болезнь АД обычно развивается много лет. Вероятно, на ее развитие влияет образ жизни, окружающая среда и то, как организм меняется с возрастом.

Вторичная гипертензия. Это когда проблема со здоровьем или лекарство вызывают высокое кровяное давление. Вещи, которые могут вызвать вторичную, то есть симптоматическую гипертензию, включают:

• Проблемы с почками
• Опное сна
• Проблемы со щитовидной железой или надпочечниками
• Некоторые лекарства

Симптомы

У большинства людей с высоким кровяным давлением нет симптомов. Вот почему его иногда называют «тихим убийцей». Очень важно регулярно проверять уровень АД.

В некоторых случаях люди испытывают головную боль, кровотечение из носа или одышку с высоким АД. Однако эти симптомы могут имитировать многие другие вещи (серьезные или несерьезные). Обычно эти симптомы возникают, когда АД достигает опасно высокого уровня в течение определенного периода времени.

Причины

Еда, лекарства, образ жизни, возраст и генетика могут повлечь за собой высокое кровяное давление. Ваш врач может помочь вам выяснить, что может быть причиной в вашем случае. Распространенные факторы, которые могут привести к высокому артериальному давлению, включают:

• Диета с высоким содержанием соли, жира и/или холестерина
• Хронические заболевания, такие как проблемы с почками и гормонами, диабет и высокий уровень холестерина
• Семейный анамнез, особенно если у ваших родителей или других близких родственников повышенное АД
• Отсутствие физической активности
• Старший возраст (чем старше лицо, тем больше вероятность высокого кровяного давления)
• Избыточный вес или ожирение
• Раса (африканцы чаще имеют высокое кровяное давление, чем представители других рас)
• Некоторые противозачаточные и другие лекарства
• Стресс
• Употребление табака или чрезмерное употребление алкоголя

Как диагностируется высокое кровяное давление?

Высокое АД диагностируется с помощью тонометра. Это общий тест для всех визитов к врачу и самостоятельному определению. Врач или медсестра надевает манжету на руку. Лента крепится к маленькому насосу и счетчику. Нагнетая насосом воздух в манжету, она будет сжиматься вокруг руки. На определенном уровне нужно останавливаться и следить за счетчиком. Это оказывает 2 числа, составляющих артериальное давление. Верхнее число – это систолический показатель (пиковое артериальное давление, когда сердце сокращается и выбрасывает кровь). Нижняя цифра – это диастолический показатель (давление, когда сердце наполняется кровью). Вы также можете услышать, как врач или медсестра говорят, что АД составляет «120 на 80».

По уровню АД определяют норму и степени повышения:

• Нормальное АД ниже 120 верхнее и менее 80 нижнее.
• Уровни предгипертензии 120-139 верхний и 80-89 нижний.
• Высокое кровяное давление, 1 стадия – 140-159 верхний и 90-99 нижний.
• Высокое кровяное давление, стадия 2: 160 или выше верхнее и 100 и более нижнее.

Чем выше уровень АД, тем чаще его нужно проверять. После 18 лет следует проверять АД по крайней мере раз в два года. И делать это чаще, если было зафиксировано высокое давление раньше.

Можно ли предотвратить или избежать высокого кровяного давления?

Если высокое кровяное давление вызвано факторами образа жизни, нужно принять меры, чтобы уменьшить риск:

Контролировать и снизить вес

• Перестать курить
• Правильно питаться
• Выполнять физические упражнения
• Снизить потребление соли
• Уменьшить потребление алкоголя
• Изучить методы релаксации

Если ваше высокое кровяное давление вызвано болезнью или лекарством, следует обратиться к врачу и рассмотреть возможность замены препаратов другими без такого побочного эффекта. Кроме того, лечение любого основного заболевания (например контроль диабета) может помочь снизить высокое кровяное давление.

Лечение высокого артериального давления

Лучший способ снизить АД начинается с изменений, которые можно внести в образ жизни, чтобы снизить артериальное давление и снизить риск сердечных заболеваний. Кроме того, врач может назначить лекарство для снижения АД. Это так называемые антигипертензивные препараты.

Целью лечения является снижение АД до нормального уровня. Если изменений в вашем образе жизни недостаточно для снижения АД до нормального уровня, в таком случае врач назначит лекарство. Медикаменты для коррекции артериального давления часто очень успешны. Если артериальное давление можно контролировать только с помощью лекарства, в таком случае, вероятно, придется принимать лекарства до конца жизни. Обычно для контроля артериального давления требуется более одного препарата лекарства. Не следует прекращать прием лекарства, не посоветовавшись с врачом. В противном случае это может увеличить риск инсульта или инфаркта.

Жизнь с высоким кровяным давлением

Контролировать свое высокое кровяное давление – это обязательство на всю жизнь. Всегда нужно следить за своим весом, выбирать здоровую пищу, заниматься спортом или физической активностью, учиться справляться со стрессом, избегать курения и ограничить потребление алкоголя. Если нужно лекарство для контроля высокого кровяного давления, оно, скорее всего, понадобится на протяжении всей жизни.

Кроме того, нужно будет привыкнуть к регулярным проверкам АД. В некоторых аптеках и клиниках есть возможность для измерения АД. Вы можете приобрести собственную автоматизированную манжету для артериального давления на руку для использования дома и проверки артериального давления несколько раз в день. Другим вариантом является использование амбулаторного тонометра (периодические измерения при движении в течение нескольких/24 часа).